Breathwork · Facilitated Breath Repatterning
Dein Atem kennt
den Weg
Facilitated Breath Repatterning verbindet Conscious Connected Breathwork mit somatischer Körperarbeit – individuell abgestimmt auf Dich und Deinen aktuellen Nervensystem-Zustand.
Was Breathwork bewirken kann
Der direkteste Zugang zu Deinem Nervensystem
Dein Atem ist die einzige Körperfunktion, die sowohl unbewusst abläuft als auch bewusst steuerbar ist – und damit Deine direkte Verbindung zum autonomen Nervensystem. Studien zeigen: Schon wenige Minuten bewusster Atmung täglich können Stimmung heben und Stress messbar senken.
- Stress abbauen & das Nervensystem regulieren
- Unterdrückte Emotionen sicher ausdrücken
- Alte Muster & Glaubenssätze erkennen und lösen
- Körperliche Verspannungen loslassen
- Klarheit für Entscheidungen & Umbruchphasen
- Tiefere Verbindung zu Dir selbst
So läuft Deine Session ab
Zwei Stunden ganz für Dich
01
Ankommen & Intention
Wir beginnen mit einem Gespräch: Was beschäftigt Dich gerade? Woran möchtest Du arbeiten? Dein aktueller Nervensystem-Zustand bestimmt, wie wir atmen.
02
Die Atemreise
Im verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing) tauchst Du tief in Deinen Körper ein. Sanfte Berührungs- und Druckimpulse unterstützen Dich dabei, Spannungen und alte Muster zu lösen – emotionaler Ausdruck ist ausdrücklich willkommen.
03
Integration
Im Nachklang verankern wir das Erlebte: Zeit für Stille, für Deine Erkenntnisse und für konkrete Impulse, die Du mit in Deinen Alltag nimmst.
Investition in Dich
Deine Session, Dein Tempo
Eine Breathwork-Session dauert 2 Stunden. Für nachhaltige Veränderung empfehle ich einen Prozess über mehrere Sessions.
Einzelsession
190 €
2 Stunden · zum Kennenlernen
3er-Paket
555 €
spart 15 € · erste Tiefe
Beliebt
5er-Paket
890 €
spart 60 € · nachhaltige Veränderung
10er-Paket
1.750 €
spart 150 € · tiefe Prozessbegleitung
Wichtig: Für wen Breathwork nicht geeignet ist
Intensive Atemarbeit ist ein kraftvolles Werkzeug – und darum nicht für jede Situation geeignet. Bitte sprich mich vorab an bei:
- Epilepsie
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Schwangerschaft
- Asthma (aktive Formen)
- Diabetes
- Diagnostizierte psychische Erkrankungen
In vielen Fällen finden wir eine sanfte Alternative – zum Beispiel eine Sound Medicine Session. Breathwork ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Bereit für Deinen ersten Atemzug?
Schreib mir unverbindlich – wir klären in einem kurzen Gespräch, ob Breathwork das Richtige für Dich ist.
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